|
 |
| Поиск публикаций: |
|
| Архив публикаций: |
|
|
|
|
|
|
|
Желавшие сбросить лишний вес всегда ищут новые пути для достижения стройности. Особенно популярны всевозможные диеты. Недавно американские ученые сделали еще одно открытие в области диетологии: употребление на завтрак определенных видов продуктов может способствовать похудению.
Речь идет о куриных яйцах. В сочетании с низкокалорийной диетой яйца эффективно помогают снизить вес у взрослых. Достаточно заменить привычный завтрак двумя вареными яйцами.
Такие выводы специалисты сделали, проанализировав результаты эксперимента, в котором приняли участие 150 мужчин и женщин. Добровольцы были разделены на 4 группы: первая и вторая сидели на низкокалорийной диете, при этом первая - завтракала яйцами, а вторая - другими продуктами, содержащими такое же количество калорий. Третья и четвертая группы диет не придерживались, но участники одной из них также питалась на завтрак яйцами.
Через 2 месяца ученые оценили результаты. Добровольцы из первой и второй групп похудели, но те, кто питался по утрам яйцами, потеряли в весе на 65% больше, чем остальные. Изменений в параметрах третьей и четвертой групп обнаружено не было. |
|
| |
|
|
А диетологи советуют садиться только на долгосрочные диеты. Быстрое похудение, говорят они, не так уж полезно. При сжигании жира образуется огромное количество токсинов, которые не успевают выводиться и буквально отравляют нас. Предлагаю начать с простейшей диеты - Торт ,,МАНЯ". Продукты:300г манной крупы, 300г молока, 100г молотых орехов, 1яйцо, 1пачка порошка для печенья, ванилин, 200г сахара, фруктовое повидло или любой крем для начинки. Манку засыпать в молоко, через 12часов добавить к ней все продукты по рецепту и хорошо вымешать. В форму , смазанную маслом и посыпанную мукой , вылить массу и выпекать в горячей духовке. Готовность торта проверять деревянной иглой.Ещё не допечёный, но уже потемневший торт рекомендуется накрыть сверху бумагой и допекать. Остывший торт смазать повидлом или кремом. Приятного похудания!
|
|
|
|
|
А вот врачи говорят, что активные диеты могут ухудшить умственные способности.Особенно вредно для организма сокращение потребляемых калорий в день более чем в два раза.Врачи обнаружили,что результаты тестов,оценивающих скорость реакции,способность сосредоточиться и кратковременную память,значительно снижены у женщин,находящихся на длительной диете.И даже после того,как уровень потребляемых калорий становится достаточным,чтобы поддержать новую массу тела,скорость реакции во время тестирования продолжает уменьшаться,достигая 11% от начальной.А для восстановления утраченных способностей организма требуется довольно много времени-больше месяца.Исследователи хотят ещё раз подчеркнуть,что активная диета может скорее навредить,чем помочь.Более эффективна мягкая диета в сочетании с физической нагрузкой.
|
|
|
|
|
"Маню" есть - людоедство какое-то.
И сколько этого дела надо съесть, чтобы похудеть?
|
|
|
|
|
... ,, ... людоедство какое-то. " А вы ДУХОВНО питаться не пробовали ??? ,, Давно известно , что человек жив не хлебом единым . Эту простую истину утверждает и крайне модная в последнее время МАКРОБИОТИЧЕСКАЯ диета . Актёры и актрисы , увлекающиеся восточными философскими учениями , отказываются от животной пищи из чистого гуманизма - чтобы не лишать никого жизни . Вообще , МАКРОБИОТИКА - одно из вегетарианских течений . Она утверждает , что любое необработанное зерно и семя - совершенная пища , и если 60% рациона будет состоять из злаков , а остальные 40% - из молочных продуктов , а также овощей и фруктов , произрастающих В ТОЙ МЕСТНОСТИ , ГДЕ ХУДЕЮЩИЙ ЖИВЁТ , то организм получит все необходимые для здорового существования элементы . ...
|
|
|
|
|
... продолжение ... ,, Мясо же считается токсичным продуктом , загрязняющим и тело , и ум . Ещё МАКРОБИОТИКИ избегают полуфабрикатов , консервов , ,, ненатуральных " ( промышленного производства ) сахара , соли , уксуса и приправ . Главная популяризаторша макробиотической диеты в Голливуде - МАДОННА. Смешно выходит : женщина , которая может позволить себе кушать красную икру целыми цистернами , с упоением набрасывается на кашки без сахара , соли и даже приправ ... " ( Выдержка из статьи ,, Почём глоток худобы ? " ) ... УФ-Ф-Ф !!! Что-то аппетит разыгрался зверский после перепечатки ... Начну-ка с пивка ... для затравки !!! ... О.-О. ...
|
|
|
|
|
Красную икру цистернами - бр-р-р...
Еще классная рекомендация насчет потребления овощей и ФРУКТОВ, произрастающих прямо тут, за околицей, в тундре. Правильно, конечно, но нереально.
А если есть мало, и кашка покажется вкусной.
Северянам рекомендуют ограничивать потребление соли... Пить много ВОДЫ, да еще в правильном режиме: за час до еды и не ранее чем через два часа после... Не запивать еду, не брать ничего "вкусненького" к чаю.
И как же всем этим рекомендациям следовать? Это уж очень себя любить надо.
|
|
|
|
|
А если вообще не завтракаешь?
|
|
|
|
|
... Совет бывалого :
- Завтрак съешь САМ !
- Обед подели с другом ( собакой ) !
- Ужин отдай врагу ( кошке ) !
Убей в себе врага и друга ,
И ешь всё смело , без испуга !!! ... О.-О. ...
|
|
|
|
|
Что-то на Мишанином туловище и его морде лица не видно всех тех процессов похудения и иных, предлагаемых им всевозможных бребедений.
Толстенький, налитое слегка жиром личико, слегка медвежьевая походка (вероятно от принимаемых им гормонов для роста мЫшцЫ), чуть-чуть подслеповатый (тоже вероятно от предлагаемых им диет)
Ты уж береги себя, МишУТКА! А то как тоскливо станет без тебя, случись, не дай Бог, что с тобой!!!!
Ё.-Ё.
|
|
|
|
|
И что же ты так его не любишь? Обижал, небось убогонького, с помощью накачанных гормонами мышшшц?Ты и затаил злобоньку темную и мучаешься оною, как изжогой, стуча хилиньками ручонками по клавишам думая -"хоть за глаза обк-к-к-к-а-а-а-каю, лишь бы не узнал кто"
|
|
|
|
|
... Мдя -а -а -а ... В моЁм имени есть буква Ё - ,, энергичность самовыражения , эмоциональность . Человеку не всегда удаЁтся сдержать свои страсти . Возможна грубость . " НО , когда они в квадрате ... Ё.-Ё. - хо -хо , и бутылка РОМА --- горючая смесь , ОДНАКО !!! ... О.-О. ...
|
|
|
|
|
,, ПРОГНОЗЫ .
ВСЕ ПРЕВРАТЯТСЯ В МОНСТРОВ .
Готовый сценарий к фильму ужасов про ближайшее будущее человечества написали , сами того не ведая , исследователи из Института роста Милана ( Италия ). С аптекарской точностью медики высчитали , что к 2236 году ( ни раньше , ни позже ) 100 процентов жителей Земли превратятся в монстров чудовищных размеров. Мужчины и женщины , дети и старики , европейцы и африканцы , полинезийцы и американцы - все будут страдать ожирением и носить одежду , как минимум , современного размера ,,икс-икс-эль". Футболки , брюки и рубашки с буковками ,,Эс" ( малый размер ) и ,,М" ( средний ) будут экспонироваться , снабжённые пояснениями :
|
|
|
|
|
продолжение ... ,, ... пояснениями : ,, Образец одежды предков , живших на рубеже второго и третьего тысячелетия ", только в краеведческих музеях . Мир - населённый толстяками - последствие крайней неумеренности в еде . Так , в Италии в 1960 году только 1 процент населения мог пожаловаться на лишний вес , в 1980 - 4 процента , в 2000 - 9,7 процента . У многих жителей развитых стран уже происходят изменения в организмах на генном уровне : каждое очередное поколение полнее предыдущего . На увеличение массы и объёма сказывается и
|
|
|
|
|
продолжение ... ,, ... и образ жизни землян , приближающийся к неподвижному . По данным миланских экспертов , в индустриально развитых странах 25 процентов детей в возрасте от 3 до 12 лет больны ожирением . Хотя к 2236 - *** далеко , задуматься , наверное , стоит уже сейчас . " ... О.-О. ...
|
|
|
|
|
... Спасибо , Любимый Админ , за корректировку текста !!! ЗВЕЗДИТЬ , так звездить ... --- ,, Хотя к 2236 - му ( Мы Улыбаемся !!! ) далеко ... " Не думаю , что задета чья - то личность , хотя ... и ХТО ЕВО ЗНАИТЬ !!! ... --- ... О.-О. ...
|
|
|
|
|
Все ожирение особенно у детей начинается с полуфабрикатов и всяких чипс, сухариков, хот-догов и другой продаваемой дряни. Еда должна быть нормальной.
|
|
|
|
|
